爸爸年初做了球囊扩张术，两天前家公也做了球囊扩张手术。 姑姑说为什么两年前家公晕倒住院时，医生没有说家公的心脏阻塞呢。 而现在医生却说家公的心脏已经剩下一半能操作了。 其实我也不会回答。 爸爸也一样，向来身体到好，突然就心脏病，血管阻塞。
也许年纪有了，器官都有点累了。
后来我打电话给家婆，要她一定注意饮食以清淡为主。 有时身体病了， 是因为我们吃多了。 朋友告诉我，他哥哥也做了球囊扩张手术，还有糖尿病，手术后他哥哥改变饮食，现在糖尿病没有了，身体也更健康了。一切从饮食开始。
《厨房点滴》
Masa的食谱， 他说哦日式定时屋一定有的日式辣味噌炒鸡肉+丰富的野菜。最了不起的是操作简单，试试吧，我个人有喜欢
材料
洋葱 1个 红萝卜 1/4条 青椒 1/2个 红椒1/2个 香菇 4朵 高丽菜 5片 鸡腿肉 3只
腌料
酱油 (Soy Sauce) 3大匙 味噌（Miso) 1大匙 味醂(Mirin) 2 小匙 清酒 (Sake) 2大匙 豆瓣酱(ChiliBean Paste) 1小匙 蒜泥(Garlic Paste) 1小匙 姜泥 (Ginger Paste)1/2小匙
做法
- 将所有的蔬菜切细
- 混合腌料
- 鸡肉切小块，腌5-6分钟
- 热锅，加入一点油，炒香蔬菜，盛入盘中
- 再加一匙油下鸡肉，炒熟。
- 将做法4的蔬菜倒入锅中，捞匀即可。
轻轻松松的一餐，难得的是大家都说哇好吃！
天啊，米饭还没熟，我们不等了。。。。
~~~ LOVE MyLife MyKitchen ~~~
aiyah, i should come your house earlier,i just run out of idea what to cook for dinner.I have all ingredients for this Miso chicken, must try soon. Sound so yummy!
ReplyDeleteSonia, u should say u fly Sydney n have dinner at Angie's house. haha... ya, u r right. Eat healty & simple food is a must.
ReplyDeleteYes Sonia should try if u love jap food
ReplyDeleteJane, dis week is vege week for my girl
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